今日は暑いですね～。

ちょっと動くと汗と油で顔がテカテカです(>_<)

はい、今日も油の話しますよ～。。。

心臓・脳血管疾患、欧米型ガン、アレルギー疾患、

うつなど心の疾患、その他、炎症性の疾患を引き起こす

原因の一つが「リノール酸」の摂りすぎです。

逆に不足しているのが「α‐リノレン酸や魚油」です。

「リノレン酸」と「α‐リノレン酸・魚油」の摂取比率は　１：１が理想です。

しかし、日本人の平均比率は

大人で１０～５０：１、

子供で７０～１００：１

と信じられない比率になっています。

つまり、メタボ・うつ・痴呆・アレルギー・痛みなど、

体調不良を改善や予防するために、

「油」の乱れを正す必要があります。

「食の乱れは油の乱れ！」と言っても過言ではないと考えています。

では、どうしたらしたらいいのか。

肉より魚ってよく言うけど、魚をどれくらいたべたらいいの？

どんな油で調理したらいいの？

どうしても、外食や、お弁当が多くなっちゃうんだけど・・・などなど

いろいろな方がいらっしゃいます。

そこで、我が家も実践している

安心・安全・簡単

「油」改善処方をご紹介中です。

興味のある方は、聞いてくださいね(^.^)/~~~